Selbstverteidigung

Beschreibung

Selbstverteidigung bedeutet weit mehr als körperliche Techniken. Es geht darum, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Konflikte möglichst zu vermeiden und im Ernstfall angemessen zu handeln. Neben leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken stehen Körpersprache, Aufmerksamkeit, Deeskalation und mentale Stärke im Mittelpunkt. Je nach Alter und Entwicklungsstand werden die Inhalte individuell angepasst. Kinder lernen spielerisch wichtige Grundlagen wie Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen, Koordination und das Setzen von Grenzen. Jugendliche und Erwachsene trainieren zusätzlich praxisnahe Selbstverteidigungstechniken, Deeskalation, Körpersprache sowie den sicheren Umgang mit Konfliktsituationen. Das Training findet in einer respektvollen und motivierendennAtmosphäre statt. Dabei stehen Sicherheit, persönliche Entwicklung und Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Egal ob Anfänger oder mit Vorerfahrung - jeder trainiert in seinem eigenen Tempo und wird dort abgeholt, wo er grade steht. Das erwartet dich o Altersgerechte Selbstverteidigungstraining o Mehr Selbstvertrauen und innere Stärke o Gefahren frühzeitig erkennen o Sicheres Auftreten und klare Körpersprache o Praxisnahe Selbstverteidigungstechniken o Deeskalation und Konfliktvermeidung o koordination, Reaktion und Beweglichkeit o Respekt, Fairness und gegenseitige Wertschätzung o Training in angenehmer Atmosphäre Für wen? Kinder (3 - 14 Jahre) o Spielerisches Lernen o Motorik und Koordination o Grenzen erkennen und kommunizieren Jugendliche & Erwachsene (ab15 Jahren) o Effektive Selbstverteidigung o Deeskalation und Konfliktmanagement o Mentale Stärke o Sicherheit im Alltag Meine Begeisterung für die Kampfkunst begleitet mich seit meinem fünften Lebensjahr. Während meines Studiums war ich hauptberuflich als Kampfkunstlehrerin tätig und durfte Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf ihrem Weg begleiten. Heute gebe ich diese Erfahrung mit viel Herz und Freude wieder. Selbstvertrauen ist die beste Form der Selbstverteidigung. Mein Ziel ist es, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mehr Sicherheit, Handlungskompetenz und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten mit auf den Weg zu geben. Sende jetzt deine Terminanfrage und starte deinen Weg zu mehr Sicherheit. Ob alleine oder gemeinsam mit deinen Liebsten. Kleine Gruppen mit Freunden, Partnern oder der Familie sind jederzeit möglich. Eröffnungsangebot - 20% Rabatt auf dein zweites Einzelangebot.